男性出現(xiàn)不育的問題還是比較多的，大家在日常要注意做好這些預防，這對大家的健康其實是非常的重要，也是很有必要的事情。近年來男性不育癥患者比之前多，預防工作會比較重要，大家應該做好哪些預防工作呢？導致不育的原因是什么呢？下面大家就和小編一起看看吧。

不育怎么預防

防治身體內多處感染，這一點大家應該做好預防，盡量的減少其中的危害，做好這些護理可以幫助身體恢復健康。一些患者精子質量上不去，與體內多處感染有關，如慢性鼻竇炎、中耳炎、慢性腸炎、結腸炎、慢性肝炎等，應積極用中藥加以防治。反復感冒，病毒感染，同樣影響精子質量，故經(jīng)常口服黃芪精，或北芪片可提高機體免疫力。

適度性生活，期間要注意自己的身體情況，做好這些預防可以減少其中的影響和危害。對于那些精子數(shù)量少，活力低的男性不育患者，性生活要適度，為“種子”頻頻房事，只會使精子密度更低，欲速不達;或想“養(yǎng)精蓄銳”一個月不過一次性生活，則精子因長期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成為“老弱病殘”的弱精癥。一般主張一周左右房事一次，以促進性激素分泌，精子產(chǎn)生和活力提高。

選擇適宜時機懷孕，找到合適的時間進行懷孕，這樣可以幫助大家改善懷孕的幾率。一般說，婚后3個月到半年內不要懷孕，因為男方為操辦婚事，已經(jīng)相當疲勞，婚禮上又難免煙酒應酬相陪，使精子質量受到一定影響，不利于優(yōu)生。

改變不良習慣，這一點是非常的重要。如經(jīng)常在熱水中泡澡，會引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。不熬夜，有些人經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

哪些因素導致男性不育？

1. 長期穿緊身牛仔褲。這是不好的生活習慣，對男性的健康影響還是很大的，要注意預防。長期穿著緊身褲對男性陰囊與睪丸形成束縛，加上牛仔褲布質透氣性差，局部散熱不良，引起陰囊溫度升高，會降低精子的生成和活力。另外，這種褲子阻礙睪丸局部血液循環(huán)，尤其不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響精子生成。

2. 洗浴水溫過高：洗澡的時候，大家應注意水的溫度，盡量的減少其中的影響和危害。高溫是精子的“克星”，精子成長的過程需要低溫，否則就會夭折。如果男性朋友經(jīng)常洗熱水澡、泡溫泉、洗桑拿，水溫過高會使精子數(shù)量減少或畸形。

3. 長期吸煙，不良的生活習慣，對大家的精子傷害也很大，大家應該注意做好預防，做好這些應對措施。煙草中的有害成分可以通過血液循環(huán)進入生殖系統(tǒng)，直接或間接發(fā)生毒性作用，對精液的各種指標均有負面影響，尤其是精子前向運動百分率和精子形態(tài)。因為煙草中的尼古丁等生物堿、鎘以及吸煙引起的氧化損傷，精子細胞易損傷性增加和自我修復能力下降等多因素的共同作用，男子吸煙還有可能引起精子的畸變。

以上這些就是小編和大家介紹的幾點，做好預防可以避免其中的問題，也可以減少大家的健康問題，這樣是可以避免其中的危害的。作為男性應該注意身體的保健工作，做好應對措施可以減少危害，這樣也是可以幫助身體恢復的。另外，大家要保持好身體的健康，盡量的減少其中的危害。