產后的女性可能遇到的問題還是比較多的，作為產婦要重視身體的營養，在生產以后，身體的元氣會有損耗，做好補充可以幫助身體恢復。那么，女性產后血瘀到底有什么癥狀？該怎么樣做好調理呢？
如果一個人臉色不太好，不但面色晦暗，皮膚偏暗，還經常出現淤斑，眼眶暗黑，嘴唇暗淡甚至發紫，皮膚也總是干干的，那么，他有可能就是血淤體質者，因為這都是體內血液運行不暢通，而引起的淤血內阻等病癥。
血瘀體質的女性口唇爪甲紫暗，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，面部色素沉著，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經，經色紫暗夾有血塊，或閉經，舌紫暗或有青紫斑點，舌下靜脈郁血，脈澀等。
當然，僅僅臉色不好還不能完全確認，如果對著鏡子，看見舌質暗，有淤點或片狀淤斑，而且舌下靜脈曲張，那么，即便不是血淤體質者，也已經離這種體質不遠了。
如何做好調理
龍眼羹
原料：龍眼肉50克，白糖20克。
做法：將龍眼肉清洗干凈，待用;將鍋中放清水200克，置于爐火上大火燒開，放入龍眼肉，改為小火燉30分鐘左右，加入白糖，即可食用。
功效：益氣養血，補益心脾。對于婦女產后失血過多，氣血兩虛者甚為有效。
參歸黑雞湯
原料：黑母雞1只，重量約1500克，人參、當歸各15克，精鹽少許。
做法：將雞宰殺，用沸水燙一下，去毛，剖腹去內臟，清水洗凈，待用;把人參、當歸用清水洗凈，切成片，待用;將沙鍋洗凈，雞入沙鍋，放清水適量，置于爐上煮，煮至雞肉爛熟，去骨，入人參、當歸再煮約40分鐘，再放精鹽調味即可飲湯食雞。
功效：益氣生血，溫中補虛。對于婦女產后氣血不足所致的多種疾病，如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲減退等病癥，均有治療和補益作用。
四物米粥
原料：當歸、白芍各10克，熟地15克，川芎3克，粳米100克，精鹽2克。
做法：將四味中草藥清洗凈，放入煮鍋里，加清水適量，置于火上，煮1小時，去渣留汁，待用;把粳米淘洗凈，直接倒入煮鍋里，加入藥汁，調整水量，置于火上，鍋加蓋，用旺火燒開，轉用文火煮至粥熟后，放入精鹽調味，即可供食用。
功效：大補陰氣，活血化淤，養血行氣，調經止痛;補血與活血為一體，即有補血之功，又有活血之力。對于婦女產后氣血虧虛有效。
米酒蒸雞蛋
原料：米酒500克，雞蛋5個，糖桂花、白糖各適量。
做法：將雞蛋打入碗內，倒入米酒，加入糖桂花、白糖，拌勻，待用;在煮鍋里咖入清水適量，把雞蛋碗放入鍋里，隔水燉1小時，即可供食用。
功效：活血，滋補。適于氣血兩傷的產婦食用。
想要改善這些情況，做好預防，恢復身體的血氣這對身體會非常的重要，大家應該注意觀察，做好這些保養才能保持身體的健康。調理身體對補充血氣好，對于這些滋補的食療，產后適當的吃，可以改善產后血瘀問題。
