女性患有乳腺癌的概率其實(shí)也是比較大的，想要做好身體的預(yù)防，大家在日常要注意呵護(hù)自己的健康，這樣才能避免危害。乳腺癌預(yù)防大于治療，預(yù)防它要做到很多方面的注意，其實(shí)其中還有比較簡(jiǎn)單的一種方法，就是多吃這幾種水果，一起看看吧。
預(yù)防乳腺癌的水果
1、大棗。女性多吃紅棗還能補(bǔ)血，對(duì)大家的身體健康好，還能做好預(yù)防，對(duì)于乳腺癌也可以預(yù)防。補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
2、芒果。吃芒果要注意一些，因?yàn)橐徊糠值呐钥赡軙?huì)過(guò)敏，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)）。丹寧酸是 種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
3、柑橘類水果。這一類的水果是可以多吃的，對(duì)癌癥的預(yù)防效果好，如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
4、山楂。很多人想想還是很酸的，其實(shí)功效好。常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
女性要注意日常的保養(yǎng)，對(duì)于乳腺的保護(hù)要注意方法，平時(shí)不僅要注意選擇有質(zhì)量的內(nèi)衣，還可以多吃這些水果，對(duì)乳腺癌也是不錯(cuò)的預(yù)防，多吃水果還可以增強(qiáng)人體的抵抗力，還能補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，希望大家在平時(shí)多吃這些水果，對(duì)大家的健康好。
